Cara Membuat Salad Putih Telur Manis dan Pedas

Buat snek selepas bersenam yang sihat di bawah 400 kalori yang dibungkus protein pembinaan otot hanya dengan langkah mudah ini!
Rebus 3 biji telur ke dalam periuk. Rebus telur selama dua puluh minit pada suhu tinggi.
Keluarkan periuk dari mata. Air panas kosong.
Tuangkan dua cawan air sejuk ke dalam kuali untuk menyejukkan telur. Biarkan selama dua hingga tiga minit.
Keluarkan kulit telur dari telur.
Ambil pisau dan potong telur di tengahnya.
Gunakan sudu untuk mengeluarkan kuning telur.
Masukkan putih ke dalam mangkuk campuran.
Masukkan satu sudu besar salad salad manis dan dua sudu teh sos Tabasco.
Potong telur dadu putih menggunakan potong dadu atau pisau dan garpu.
Masukkan satu hingga dua sudu teh mayonis pedas rendah lemak, jika mahu.
Campurkan semua bahan bersama dan sejuk di dalam peti sejuk.
Menjadikan 2 hidangan
Masukkan garam ke air yang anda gunakan untuk merebus telur. Ini akan menjadikan penembakan telur menjadi lebih mudah.
Telur dan dan periuk akan sangat panas setelah penyingkiran awal.
Berhati-hati semasa mencincang bahan.
l-groop.com © 2020